母乳ダイエット

産後、授乳をしているだけで痩せたという話を聞いたことはありませんか？ 母乳育児をしていると、体内で母乳を作ったり授乳したりすることによって普段よりカロリーを消費するのでダイエットに繋がります。 しかし、母乳ダイエットにも注意点...